「毛穴レス」な美肌へ
マスク生活から脱却すると、気になるのが肌状態。
特に最近は 毛穴に悩む人が増えています。
スマホがあれば写真の加工や修正はお手のもの。
でも、リアルな自分は誤魔化しができないから、いつものケアを見直して、自慢の美肌を手に入れてみませんか？
特に最近は 毛穴に悩む人が増えています。
スマホがあれば写真の加工や修正はお手のもの。
でも、リアルな自分は誤魔化しができないから、いつものケアを見直して、自慢の美肌を手に入れてみませんか？
どうして毛穴は目立ってくるの？
「毛穴」とは、その名の通り、皮膚の表面にある毛の出口になっている小さな穴。
「皮脂を分泌して肌を守る」という大切な役割があるものの、目立つと悩みの種に。
顔は外気の影響を受けて皮脂腺が発達しやすいため、特に分泌が活発なTゾーンは毛穴が目立ちやすくなります。
また、紫外線や、加齢によって肌のハリや弾力が低下すると、毛穴が開いて見えることも。
きめ細かい肌を手に入れるために、毛穴のタイプに合わせてケアを見直してみましょう。
「皮脂を分泌して肌を守る」という大切な役割があるものの、目立つと悩みの種に。
顔は外気の影響を受けて皮脂腺が発達しやすいため、特に分泌が活発なTゾーンは毛穴が目立ちやすくなります。
また、紫外線や、加齢によって肌のハリや弾力が低下すると、毛穴が開いて見えることも。
きめ細かい肌を手に入れるために、毛穴のタイプに合わせてケアを見直してみましょう。
毛穴のタイプ
ひらき毛穴
皮脂が過剰分泌されることで、常に毛穴が開いた状態になっている。
脂性肌以外でも肌は乾燥すると皮脂分泌が活発になるため、毛穴が広がってしまうことも。
脂性肌以外でも肌は乾燥すると皮脂分泌が活発になるため、毛穴が広がってしまうことも。
つまり毛穴
皮脂や汚れがきちんと排泄されず、毛穴に詰まってしまっている。
Tゾーン（額・鼻・あご先）に多く見られ、ざらつきを感じる。
Tゾーン（額・鼻・あご先）に多く見られ、ざらつきを感じる。
黒ずみ毛穴
毛穴に溜まった皮脂や角層が酸化したり、汚れが付着して黒ずんで見える。
鼻にできると「いちご鼻」と呼ばれることも。
鼻にできると「いちご鼻」と呼ばれることも。
たるみ毛穴
加齢により
真皮が衰えると形を保てず、毛穴が重力に引っ張られて涙型に見える。
頬に多く見られ、メイクをするとより目立ってしまう
頬に多く見られ、メイクをするとより目立ってしまう
毛穴のチェック
あなたの毛穴は大丈夫？
①W洗顔をしていない
②ゴシゴシと力を入れて洗顔をしている
③Tゾーンにはあまりスキンケアをつけない
④毛穴パックなどを頻繁にしている
⑤紫外線対策はあまりしていない
⑥ベースメイクはしないこともある
⑦最近ストレスが溜まっている
⑧長時間マスクをしている
⑨シャワー浴ですませがち
⑩睡眠不足が続いている
⑪甘いものや脂っぽいもの、辛いものが好き
⑫インスタント食品を良く食べる
チェックが多くついた方は要注意。
① ～⑥ ケアを見直しましょう。
紫外線は皮脂の酸化や真皮にダメージを与えてたるみを助長。
⑦～⑫ ストレスや睡眠不足、食生活などの影響で皮脂分泌が過剰になりがちなので生活習慣の見直しを。
① ～⑥ ケアを見直しましょう。
紫外線は皮脂の酸化や真皮にダメージを与えてたるみを助長。
⑦～⑫ ストレスや睡眠不足、食生活などの影響で皮脂分泌が過剰になりがちなので生活習慣の見直しを。
| 今日から始める「毛穴レス」ケア |
| 今日から始める「毛穴レス」ケア |
ポイント1 詰まった汚れを徹底オフ！
W洗顔＆角層ケアで毛穴を詰まらせない
毛穴を詰まらせる過剰な皮脂や老化角層、メイク汚れなど、一日に溜まった汚れはW洗顔できちんと洗い流しましょう。
特に クレンジングはこすらず丁寧に、洗顔はきめ細かいたっぷりの泡で。
汚れを取り除いた後は、モイスチャーバランスを整えるケアを。
また、 適切な角層ケアを定期的に行い、毛穴詰まりしづらい環境に整えておくこともおすすめです。
特に クレンジングはこすらず丁寧に、洗顔はきめ細かいたっぷりの泡で。
汚れを取り除いた後は、モイスチャーバランスを整えるケアを。
また、 適切な角層ケアを定期的に行い、毛穴詰まりしづらい環境に整えておくこともおすすめです。
お風呂タイムにも毛穴ケア
入浴や運動によって発汗が促されると、毛穴に詰まった汚れが排出されやすくなります。
入浴時にはお手持ちのクリームやオイルでパックをすると、 毛穴が開いて汚れが自然と排出されて、ざらつきのないなめらかな肌に。
入浴時にはお手持ちのクリームやオイルでパックをすると、 毛穴が開いて汚れが自然と排出されて、ざらつきのないなめらかな肌に。
ポイント2 毛穴をキュッと引き締める！
温冷パッティングで毛穴をトレーニング
毛穴は本来、暖かいとゆるんで開き、寒いとキュッと締まる性質が。
そこで、温冷パッティングで毛穴に刺激を与えて、本来のしなやかな動きを鍛えましょう。
また、健康な肌と同じく 弱酸性の化粧品で仕上げると毛穴も引き締まります。
そこで、温冷パッティングで毛穴に刺激を与えて、本来のしなやかな動きを鍛えましょう。
また、健康な肌と同じく 弱酸性の化粧品で仕上げると毛穴も引き締まります。
温冷パッティング
ぬるま湯と冷たい水を交互に顔にあてる。
最後は水でキュッと引き締めて。
ぬるま湯と冷たい水を交互に顔にあてる。
最後は水でキュッと引き締めて。
ポイント3 年齢に負けずたるみを予防！
誰でもできるパッティング美容法
パッティングは化粧品の肌なじみを良くするとともに、
皮膚に適度な刺激を与えて血行を促し、代謝を応援する美容法です。
リズミカルに叩くことで、表情筋へのマッサージ効果も。
毎日のフェイスエクササイズでハリのある肌に導きましょう。
リズミカルに叩くことで、表情筋へのマッサージ効果も。
毎日のフェイスエクササイズでハリのある肌に導きましょう。
ビタミンパワーで毛穴を目立たせない
弾力のある肌は真皮が充実しています。
ビタミンCはコラーゲン、ビタミンAはヒアルロン酸の産生を促し、たるみを予防します。
また、ビタミンAは肌のざらつきを防ぐ、ビタミンB群は皮脂分泌をコントロールする、ビタミンA・B・C・Eは酸化を抑えるといった効果も期待されるため、ビタミンパワーをうまく取り入れて。
ビタミンCはコラーゲン、ビタミンAはヒアルロン酸の産生を促し、たるみを予防します。
また、ビタミンAは肌のざらつきを防ぐ、ビタミンB群は皮脂分泌をコントロールする、ビタミンA・B・C・Eは酸化を抑えるといった効果も期待されるため、ビタミンパワーをうまく取り入れて。
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